Сайт может отображаться некорректно, поскольку вы просматриваете его с устаревшего браузера Internet Explorer (), который больше не поддерживается Microsoft.
Рекомендуем обновить браузер на любой из современных: Google Chrome, Яндекс.Браузер, Mozilla FireFox.
Пожалуйста, поверните устройство в вертикальное положение для корректного отображения сайта

Блог о психических расстройствах

Когнитивно‑поведенческая терапия

Когнитивно‑поведенческая терапия: что это такое?

Когнитивно‑поведенческая терапия — это доказательный психотерапевтический подход, помогающий человеку осознанно менять свои привычные модели мышления, эмоциональные реакции и поведение. Если…

Симптомы депрессии

Депрессия: симптомы, стадии и методы лечения

Депрессия — это психическое расстройство, при котором нарушается эмоциональное равновесие, снижается интерес к жизни, ухудшается концентрация и мотивация. Это не…

частая тревожность и беспокойство

Тревожное расстройство: физические симптомы, проявление и особенности

Тревожное расстройство — это распространенное состояние, которое часто проявляется не только в виде психологических симптомов, но и в физической симптоматике….

частая тревожность и беспокойство у ребенка

Тревожное расстройство у детей и подростков

Тревожное расстройство у детей — это серьезное психическое состояние, которое может затрагивать детей и подростков, существенно влияя на их повседневную…

Тревожное расстройство у взрослых: что это и как с этим справиться

Тревожное расстройство у взрослых: что это и как с этим справиться

Что такое тревожное расстройство Тревожное расстройство – это психологическое состояние, характеризующееся постоянным чувством тревоги и беспокойства, которое может существенно влиять…

дружная семья

Психологические методы лечения панических и тревожных расстройств

Тревожные расстройства и панические атаки — это состояния, которые могут существенно повлиять на качество жизни и психическое здоровье человека. Важно…

Панические атаки ночью

Панические атаки ночью

Панические атаки — это внезапные эпизоды интенсивного страха или дискомфорта, которые могут возникать в любое время суток. Ночные панические атаки,…

походы, активный отдых на природе

Как бороться с тревогой без лекарств: 10 методов самопомощи

Психиатрическая практика относит тревожные расстройства к категории психических патологий. Пациенты испытывают устойчивую тревогу, что приводит к длительному перенапряжению нервной системы….

генерализованное тревожное расстройство

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР): что это такое?

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это хроническое состояние, при котором человек испытывает постоянное чувство тревоги и беспокойства по различным поводам,…

Самопомощь при панической атаке – техники дыхания

Самопомощь при панической атаке – техники дыхания

Панические атаки – это острые эпизоды страха и беспокойства, которые могут возникать внезапно и без видимой причины. Это состояние часто…

Приступы паники: симптомы и первая помощь

Приступы паники: симптомы и первая помощь

Паническая атака – это внезапное, интенсивное эпизодическое чувство страха или дискомфорта, которое достигает своего пика в течение нескольких минут. Обычно…